Как пережить расставание с любимым

Как пережить расставание с любимым

Все мы люди разные, и расставание переживаем по-разному. Одни расклеиваются, ища ответы у рюмки, другие срочно заполняют пустоту кем-то, бросаясь в ненужные отношение, третьи, созерцают, упиваясь болью, и их новым спутником является депрессия.

Переживать расставание нужно без потерь, сохранив психическое и физическое здоровье.

Как пережить расставание с любимым

1

Принять факт.
Не нужно защищая мозг обманываться, что «Все хорошо», «Не великая потеря». Не подавляйте боль, переживайте непростой этап, не убегая от правды. Иначе спрятанное в подсознание, будет вырываться наружу. И воспоминания будут возникать неожиданно: услышите трек, подумайте, «Наша музыка»; приснится, подумаете «Скучает»; встретится похожая куртка, голос, привычка…

2

Простить.
Простите за то, что больно. Иначе боль расцарапает вам душу, будет еще хуже. Если простите, освободитесь. Кто никогда не простит – тот никогда не забудет. Любим мы лелеять обиду.

3

Воспользуйтесь.
Удачный момент для самопознания, воспользуйтесь им. Сейчас у вас обостренное восприятие, душа переполнена настоящими чувствами и страданиями. Самое время для творческой реализации. Вспомните, когда великие люди раскрывали свой потенциал? Правильно! Неразделенная любовь! Используйте это топливо страдания для реализации.

4

Обновитесь
Выкиньте бокал, ложку, портрет бывшего. Перезагрузитесь. Поменяйте стиль. Сделайте долгожданный ремонт. Смените все, что хотели, но на что раньше не было времени.

5

Проанализируйте.
Живы, здоровы! Любовь придет, деньги заработаете, дом построите. С расставанием главное осталось с вами: здоровье, цели, близкие. А разочарование – это опыт. Важный.

6

Опыт.
Он необходим. Чтобы найти лучшее, нужно пережить и сравнить. Иначе оценить по–настоящему не получится. Если питаться одними тортами, не попробовав горького, мы не оценим особенности вкуса. Пока не переживем горечь, до конца не оценим счастье.

7

Учитесь.
Читайте. Развивайтесь. Познакомьтесь с сложной литературой, классикой, философией. Результат: знание; концентрация на сложном, уменьшит боль от разлуки. Научитесь новому (плетение, выпечка, мыловарение).

8

Погрустите.
Грустить иногда полезно для нашей души. Все время быть в эйфории, радости хорошо, но только не для души. Грусть дает возможность познать себя, оценить истинный смысл жизни.

9

Помощь
Если тяжело, депрессия наступает свинцовыми шагами, придется искать помощника. Обратитесь к психологу, он поможет справиться с ситуацией. Берегите себя от депрессии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

10 + семь =