Как вывести газы из кишечника

Как вывести газы из кишечника

Такая деликатная проблема, как излишнее образование газов в кишечнике (так называемый метеоризм) знакома каждому человеку. С ней можно справиться, всего лишь соблюдая некоторые правила приема пищи, заменив ряд продуктов в ежедневном рационе, а также принимая ветрогонные препараты.

Вам понадобится
  • - отвары из семян фенхеля, тмина, корня солодки, аниса или укропа;
  • - отвар мяты;
  • - отвар ромашки.
Инструкция
1
Для начала определите причину метеоризма. Если он является следствием неправильного питания, то ограничьте употребление жирного жареного мяса, капусты (особенно свежей), бобовых, молочных продуктов (при непереносимости молока), редьки, редиса. Не увлекайтесь экзотическими блюдами, например, японской кухней.
2
Во время еды старайтесь пережевывать пищу с закрытым ртом, чтобы не запускать слишком много воздуха, который может провоцировать скопление газов. Ешьте небольшими порциями, чтобы продукты успевали усваиваться и не вызывали брожения в кишечнике.
3
Делайте отвары из семян фенхеля, тмина, корня солодки, аниса или укропа. Добавьте чайную ложку семян в стакан воды и прокипятите 10 минут. Семеня этих растений можно жевать по половине чайной ложки пару раз в день.
4
Используйте для отваров мяту (колосовую, перечную, котовник кошачий и т.п.). Она очень эффективна при выведении газов из кишечника, даже в случае сильного метеоризма. Ее можно принимать в форме порошка, запивая чаем или водой.
5
Если причиной газообразования является дисбактериоз, то нормализуйте кишечную флору, принимая «Лисобакт», «Бифиформ», «Линекс» или «Лактовит Форте».
6
Заварите ромашку и пейте по утрам по половине стакана на голодный желудок.
7
Если проблема избытка газов возникает у грудного ребенка, то используйте газоотводную трубку. Аккуратно вставьте ее в задний проход малыша и оставьте на 10 минут. После процедуры тщательно вымойте трубку.
8
Делайте специальные упражнения, которые облегчают выход газов у грудничков: поджимайте ножки ребенка к животу и, слегка надавив ими на животик, медленно разгибайте. Повторите несколько раз. После упражнений слегка помассируйте животик крохи в направлении часовой стрелки.
9
При болях в животике от скопления газов давайте ребенку «Эспумизан» или поите укропным или ромашковым отваром.
Теги темы:

Обсуждение

Добавить комментарий

[contact-form-7 id='555' title='Контактная форма 1']