Как уменьшить частоту пульса

Как уменьшить частоту пульса

Частота пульса – величина сугубо индивидуальная для каждого человека. При учащении сердцебиения происходит ухудшение снабжения крови и тканей кислородом, что провоцирует и рефлекторное учащение дыхания. Чтобы уменьшить пульс, по возможности следует выявить причину, которая спровоцировала учащение сердцебиения.

Вам понадобится
  • — сердечные капли;
  • — успокаивающие подъязычные таблетки;
  • — холодная вода;
  • — свежий воздух.
Инструкция
1
Если причиной приступа сердцебиения (синусовой тахикардии) становится психо-эмоциональное возбуждение, то чтобы уменьшить пульс, следует прекратить воздействие травмирующей ситуации. Выйдите на улицу и немного отвлекитесь. Свежий воздух положительно влияет на сердце и сосуды.
2
Выпейте успокаивающее средство, лучше растительного происхождения: настойку пустырника, капли «Корвалол», «Барбовал», капли Зеленина. Они не имеют особых побочных эффектов, разве что может наблюдаться индивидуальная непереносимость компонентов.
3
Выпейте небольшое количество холодной воды — это рефлекторно вызывает урежение сердцебиения. Помассируйте область пульсации сонной артерии на шее.
4
Сделайте несложное упражнение с задержкой дыхания: встаньте возле открытого окна, глубоко вдохните воздух и задержите дыхание, мысленно считайте до 5 или 10, а затем медленно выдохните воздух через нос.
5
Если причиной приступа сердцебиения становится заболевание сердца, то чтобы уменьшить пульс, следует проветрить помещение. И выпейте тот препарат, который рекомендован для постоянного лечения тахикардии врачом–кардиологом. Но самостоятельно принимать неизвестные ранее средства по совету окружающих не стоит.
6
Положите под язык таблетку валидола или капсулу корвалмента – эти препараты часто оказывают успокаивающее действие и снимают приступ сердцебиения.
7
Если приступ тахикардии не купируется, напротив, ваше состояние продолжает ухудшаться, то вам требуется незамедлительная помощь врача. Признаками сердечной недостаточности могут быть следующие симптомы: появление кашля, возникновение бледности или синюшности кожных покровов носа или ушей, появление затрудненного дыхания. При наличии этих признаков следует срочно вызвать скорую медицинскую помощь, а до приезда медиков можно повторять все выше перечисленные мероприятия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *