Как снизить нижнее артериальное давление

Как снизить нижнее артериальное давление

Артериальное давление – это общее давление в сосудах. В каждом из них давление у человека различное, самое большое – в аорте сердца. Показатель давления состоит из двух частей: первое – давление работы сердца, второе или нижнее – тонус сосудов.

Инструкция
1
Нижнее давление в норме должно быть равным 80. Сосуды человека трехслойны, мышечная прослойка держит давление в норме и не дает ему упасть. Но нередки такие случаи, когда нижнее давление очень высокое. Давление у всех людей индивидуально, у кого-то пониженное, у кого-то повышенное и это нормально, но до определенного предела. На повышение давление может влиять работа почек.
2
Если присутствует патология их работы, возможна излишняя выработка ренина (активное биологическое вещество), который повышает давление. Если причина высокого нижнего давления кроется в этом, обратитесь к лечащему врачу. Вам будут назначены специальные препараты, блокирующие выработку ренина, нормализующие давление.
3
Снизить нижнее артериальное давление вы можете сами: не употребляйте соленой, жареной пищи; предпочтение отдайте овощам, фруктам, молочнокислым продуктам; ежедневно в вашем рационе должен быть творог. Заменить сахар медом – идеальное решение, если нет аллергии. Сок свеклы по чайной ложке до еды будет укреплять, чистить сосуды, что благоприятно скажется на показателях давления.
4
Если нижнее артериальное давление нужно немедленно снизить, а препаратов, назначенных врачом, под рукой не оказалось, лягте в кровать, лицом уткнитесь в подушку. Вам потребуется помощь постороннего человека. Ваш помощник должен обложить льдом с двух сторон шейную область позвоночника. Держать лед нужно как можно дольше. После компресса без особых усилий помассируйте охлажденную область с добавлением любого масла, например персикового — давление должно снизиться. Если этого не произошло, значит ситуация критическая — вызывайте скорую помощь. Высокое давление может спровоцировать криз, инфаркт, инсульт, последствия этих заболеваний могут быть летальны, поэтому консультация специалиста обязательна.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *