Как разработать локтевой сустав

Как разработать локтевой сустав

После перелома локтевого сустава и фиксации с помощью гипса, локоть долго остается неподвижным, и любые движения даются с большим трудом. Чтобы восстановить работу локтевого сустава, следует пройти большой этап реабилитации, которую назначит врач, и дополнительно делать упражнения в домашних условиях.

Инструкция
1
Если вы получили закрытый перелом локтевого сустава и рентгеновский снимок не показал смещения, то вам наложат гипс на срок 5-6 недель. При открытом переломе или при переломе со смещением вас направят на стационарное лечение, где проведут операцию по восстановлению смещения и растяжку. Лечение может занять от двух до 6 месяцев.
2
После снятия гипса вам назначат курс физиотерапевтических процедур, массаж, разработку сустава на специальном оборудовании и посоветуют делать упражнения в домашних условиях.
3
В домашних условиях вы можете несколько раз в день проводить простое упражнение по сгибанию и разгибанию локтя. Сначала проводите его без нагрузки. По мере восстановления подвижности, а на это уйдет примерно 2-3 недели, начинайте проводить упражнения с небольшой нагрузкой. Для этого берите в руку гирю весом 1 кг и проводите упражнение по сгибанию и разгибанию до 50-100 раз за один прием.
4
Дополнительно работайте кистью руки. Для этого вы можете использовать мячик или просто по 100 раз сжимать и разжимать ладонь. Это косвенно помогает разработать локтевой сустав, так как мышцы кисти подают сигнал всей руке.
5
В течение длительного времени после перелома не носите тяжести, не напрягайте локтевой сустав тяжелыми сумками. Пройдите всю процедуру реабилитации, назначенную врачом.
6
Если в локте присутствуют сильные боли, то попросите направление на повторный рентген. Так как локтевой сустав — это достаточно сложный механизм, при малейшем подозрении на то, что он неправильно сросся, вам назначат повторную операцию.
7
Все время реабилитации не используйте согревающие компрессы и согревающие мази. Вы можете использовать только те мази, которые снимают болевые ощущения. Если боли сильные, а рентген показал, что сустав сросся нормально, обратитесь к врачу. Вам назначат препараты, которые помогут снять боль. По мере разработки сустава болевые ощущения пройдут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *