Как принимать витамин е при планировании беременности

Как принимать витамин е при планировании беременности

Нередким случаем в настоящее время является неспособность забеременеть или, забеременев, благополучно выносить ребенка. Череда выкидышей вызывает беспокойство при каждом положительном анализе на беременность и страх повторения прошлого опыта. Между тем причиной слабой репродуктивной деятельности может быть дефицит некоторых витаминов и минералов, которые способствуют нормальной функциональной работы половых желез.

Инструкция
1
Жизненно важным витамином, влияющим на работу всего организма, особенно на функциональную деятельность нервной, эндокринной и половой систем является витамин «Е». Его часто используют для решения гинекологических и урологических проблем. Он способствует качественному улучшению спермы и увеличивает возможность женщины забеременеть. Именно поэтому необходимо принимать витамин Е при планировании беременности, поскольку его дефицит приводит к дисфункциям матки, кроме того характерные признаки недостатка в организме витамина Е обычно не проявляются, но при его дефиците, разрушается витамин А и возникает гиповитаминоз одновременно двух витаминов.
2
Помимо влияния на репродуктивную функцию витамин Е:- Стабилизирует давление.- Способствует улучшению зрения.- Оказывает омолаживающее действие.- Укрепляет сердечную, легочную и нервную ткани.- Укрепляет стенки капилляров и кровеносных сосудов.- Предупреждает развитие опухолей.- Стимулирует заживление кожи при ее повреждении.- Стабилизирует гормональный фон.- Участвует в белковом и углеводном обменах и способствует усвоению витаминов «А» и «Д».
3
Рекомендуется заранее, принимать витамин Е при планировании беременности, особенно если в прошлом были самопроизвольные выкидыши или беременность не наступала вообще. При планируемой беременности необходимая доза потребления витамина Е составляет 16 миллиграммов.
4
Гораздо лучший результат приносит одновременный прием витамина Е с селеном и витамином А, или их комбинированный препарат. Витамин Е относится к жирорастворимым витаминам и в достаточно большом количестве присутствует в растительных маслах.
5
Он устойчив к термической обработке, но быстро разрушается при прогоркании жиров и под воздействием солнечного света. Также он содержится в миндале, маргарине, арахисе, грецких орехах, сливочном масле, молоке, яйцах.
6
При планируемой беременности необходимо преобладание в рационе продуктов с витамином Е и дополнительный прием в виде препарата, который необходимо принимать во время еды, в дозировке установленной врачом. Профилактические дозы витамина Е можно принимать без назначения врача.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *