Как носить бандаж для беременных

Как носить бандаж для беременных

На 16-18 неделях беременности ребенок начинает заметно прибавлять в весе и росте, будущая мама не может не заметить такой прибавки, ведь для того, чтобы освободить место малышу смещаются отделы позвоночника. К тому же растет нагрузка на сам позвоночник и к его смещению добавляется нагрузка весом в одного малыша. А если до беременности у будущей мамочки был остеохондроз, то боли в спине становятся постоянным спутником её беременности. Ношение бандажа облегчает боль, за счет смещения веса, тем самым снимая нагрузку на позвоночник.

Это интересно

Бандаж нужно носить не более 3х часов, и делать перерывы в 30 минут

Так же ношение бандажа обязательно:

  • при короткой шейке матки
  • при многоплодной беременности
  • если это не первый ребенок
  • при раннем появлении сосудистых сеточек (варикозе) в комплексе с терапией

И в целом, ношение бандажа просто облегчает беременность на сроках 26-28 недель, когда передвижение становится заметно тяжелее без дополнительной поддержки живота.

Как выбрать бандаж:

Прошерстив рынок на тему разновидностей бандажей, многие наверняка уже поняли, что их существует несколько видов:

  • дородовые (на липучках, с утяжками и пр.)
  • комбинированные (дородовой и послеродовой, 2 в 1, после родов такие бандажи носятся спинкой вперед)
  • бандаж трусиками
  • послеродовой, у него нет перепадов в крое, он полностью (ну, или почти) прямой, и одинаково держит и спину молодой мамы (которая столкнется с другим видом нагрузок на позвоночник после рождения малыша), и подтягивает растянувшуюся кожу животика.

Выбирая бандаж следует исходить из обхвата тела: при измерениях нужно протянуть сантиметр по нижней границе поясницы и вывести его под живот, где-то на 5 см выше лобка.

К получившемуся обхвату нужно добавить 4-5 см на растущий живот. При примерке бандаж не должен ни в коем случае давить на живот (если бандаж трусиками, то не должно быть еще и давления в паховой зоне). Дискомфорт возможен, давление — нет.

Как надевать бандаж для беременных:

Если вы правильно надеваете бандаж, то нижняя граница его на спинке будет закрывать ягодицы (не полностью) и основательно прикроет поясничную часть. Спереди правильно надетый бандаж застегивается примерно на 5 см выше лобка и покрывает правую и левую подвздошную кость. Если бандаж застегивается, то он застегивается как раз на уровне высшей точки лобковой кости.

Надевать бандаж нужно лежа. Надо дать плоду подняться и расслабиться матке и другим мышцам живота (да-да, матка — это мышечный орган).

Как правильно носить бандаж для беременных:

Очень важно соблюдать правило 3/30: бандаж нужно носить не более 3х часов, и делать перерывы в 30 минут.

Как носить бандаж для беременных видео

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *