Как лечить нервный срыв

Как лечить нервный срыв

Нервный срыв – это защитная реакция на психологическое перенапряжение, длительные и интенсивные психологические нагрузки. Если человек подошел к критической точке морального напряжения, нервный срыв для него – избавление от перегрузок, своеобразная релаксация.

Вам понадобится
  • — «Новопассит»;
  • — настойки валерианы, пустырника, пиона.
Инструкция
1
Слезы обычно приводят к облегчению. Главное, чтобы нервный срыв не имел пагубных последствий. Если после психоэмоциональной разрядки облегчение не происходит, нужно обратиться к психотерапевту. Лечение нервных срывов – это возвращение человека в нормальное психическое состояние.
2
Каковы же симптомы нервного срыва? Они самые разнообразные. Это могут быть резкие перепады настроения – от бурного веселья до рыданий, расстройства в работе сердца и вегетативной системы, нетипичное для данного человека поведение.
3
Человек, переживший нервный срыв, постоянно чувствует слабость и усталость. Он чрезмерно раздражителен и озлоблен на окружающих. Ему кажется, что все настроены против него и стараются его обидеть и навредить ему. К этому прибавляются расстройства пищеварения и сна. Если вы наблюдаете несколько этих симптомов у вашего близкого, бейте тревогу!
4
Нервный срыв – последствие перенесенного стресса, поэтому сразу же следует исключить источник раздражения. Желательно обратиться к психологу, который выработает стратегию защиты от психологических перегрузок и проведет необходимую терапию.
5
При нервных срывах можно принимать успокоительные препараты – «Новопассит», настойки валерианы, пустырника, пиона. Но эти средства помогают не сразу. Для положительного эффекта необходим целый курс лечения этими препаратами. Обычно результат виден только через неделю.
6
Без консультации врача не рекомендуется принимать сильные антидепрессанты типа «Феназепама». Не контролированное лечение может только усугубить ситуацию. Также ни в коем случае нельзя «успокаиваться» алкогольными напитками.
7
В случае нервного срыва не следует замыкаться в себе. Наоборот, нужно побольше общаться с людьми, гулять на природе. Иногда простой разговор с незнакомым человеком на лавочке в парке помогает «излить душу» и успокоиться…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *