Как избавиться от бляшек в сосудах

Как избавиться от бляшек в сосудах

Атеросклеротические бляшки, которые располагаются на стенках кровеносных сосудов, образуются при избытке холестерина в крови. Их опасность состоит в том, что они сужают просвет сосудов. Это затрудняет ток крови, но если такая бляшка со временем «вскрывается и превращается в растущий тромб, просвет сосуда может закрыться полностью. Чтобы этого не произошло, необходимо сделать все, чтобы таких бляшек в организме было как можно меньше.

Вам понадобится
  • -лимон, хрен и чеснок;
  • -рябина;
  • -черемша, водка;
  • -сушеные ягоды боярышника;
  • -шалфей, водка;
  • -подорожник.
Инструкция
1
Обратите внимание на свой ежедневный рацион. Не следует перевыполнять норму поступления в организм продуктов с высоким содержанием холестерина. Наибольшее его количество находится в сале, жирном мясе, цельном молоке, жирных сырах, яйцах, сметане, некоторых кондитерских изделиях и т.д. Ограничьте также потребление легкоусвояемых углеводов – сдобы, сладостей и сахара. Уменьшите количество соли. Отдайте предпочтение нежирному мясу, рыбе и творогу. Включите в свое меню больше растительной пищи. Овощи и фрукты старайтесь есть в сыром виде или запекайте.
2
Если вы курите, бросьте эту вредную привычку, поскольку курение активизирует развитие такой опасной болезни, как атеросклероз.
3
Займитесь спортом и вообще ведите активный образ жизни. Старайтесь больше ходить пешком, совершать регулярные прогулки, бегать по утрам, плавать или ездить на велосипеде.
4
По возможности избегайте стрессовых ситуаций – это может приводить к сужению сосудов и потере ими эластичности. Учеными доказано, что у человека, который умеет расслабляться, количество бляшек снижается.
5
Чтобы очистить кровеносные сосуды, вы можете попробовать воспользоваться некоторыми народными средствами.Возьмите по 250 г лимона, хрена и чеснока. Измельчите все это в мясорубке и смешайте со стаканом холодной кипяченой воды. Поставьте на сутки в холодильник. Пейте это средство трижды в день по столовой ложке, за полчаса до еды. Поскольку оно не очень приятное на вкус, можно заедать чайной ложкой меда.
6
В течение месяца каждый день съедайте по 300 г рябины. Повторить этот курс очищения следует через полгода.
7
Мелко порежьте черемшу, залейте ее водкой (1:2). Настаивайте ее на свету 21 день, затем процедите и пейте с холодной водой по 5-10 капель. Пить в течение месяца.
8
Залейте 200 г сушеных ягод боярышника 1,5 л кипятка. Настаивайте два часа, затем доведите до кипения и поставьте еще на час в теплое место. Процедите и пейте утром и перед сном по стакану отвара
9
Смешайте 90 г шалфея (желательно свежего), 800 мл водки и 400 мл воды. В течение 40 дней настаивайте эту смесь на свету в стеклянной емкости. Принимать настойку следует по столовой ложке пополам с водой перед едой в утренние часы.
10
Столовую ложку листьев подорожника залейте стаканом кипятка и полчаса настаивайте. Затем выпейте это в течение часа. Настой противопоказан при низком давлении.
11
Если у вас очень высокий уровень холестерина, необходимо лечение лекарственными средствами, но они назначаются только специалистами после обследования организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *